祉センター 勝浦市、いすみ市、大多喜町、御宿町 0470(73)0145 安房健康福祉センター 館山市、鴨川市、南房総市、鋸南町 0470(22)4511 君津…
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2020年4月28日
WORK＋10（千葉県） （PDF 3.9MB） pdf
回 ( 左右 ) ❶イスに浅く腰かけます ❷片側の膝を伸ばし、体を前に倒してい きます(つま先を上げると効果的 ) ❸ももの付け根から前傾します ❹ふともも裏…
2020年5月1日
「密」を避けて気持ち良く買物をしていただくために（農林水産省・経済産業省・消費者庁） （PDF 28 pdf
ど買物の 仕方をお願いする場合があるので、 消費者の皆様も、ぜひご協力を お願いします。 混雑を避けて 買物をしましょう。 荷物の量などに 応じて、 ご検討をお…
