• 歩くことが急につらくなったら早く診てもらいましょう。 • 体力を落とさないよう、定期的に運動・体操をしま しょう（図1）。各運動 10回×3セット×1日2～…
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2020年4月28日
WORK＋10（千葉県） （PDF 3.9MB） pdf
千葉県マスコットキャラクター 「チーバくん」 運動（うんどう）は＋１０（プラス・テン） 休養（きゅうよう）は睡眠でしっかりと 地域（ちいき）の人とつながって 延…
