げます ❷片方の腕のひじあたりを反対の手 で押さえ、押さえた手の方向に引っ 張ります ❸脇の下あたりから二の腕にかけて 伸びているところで30秒保持し …
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2020年5月15日
新型コロナウイルス対策 妊婦の方々へ 5月14日版（厚生労働省） （PDF 189.7KB） pdf
シュ、ハンカチ、袖・肘の内側などを 使って、口や鼻をおさえる）の徹底をお願いします。 https://www.mhlw.go.jp/content/000628…
