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2024年4月9日

アルコールによる健康障害 html

カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康指導と相談窓口

極力控えよう寝酒（眠りを助けるための飲酒）は、睡眠を浅くします。健康な深い睡眠を得るためには、アルコールの力を借りないほうがよいでしょう。週に2日は休肝日 …