れる方法について、ご紹介します。 歩数計をつけてウオーキング 家事(庭いじりや片付け、立位を保持した調理など)や農作業などで体を動かす 座っている時間を減らし…
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がった 通いの場 を紹介します! 浦安みちのく会 ペーパークラフトJOY どなたでも ご参加 いただけます! (令和6年10月現在) ◯ 毎月 第1木曜日・第3…
ち上がった通いの場を紹介します 下記添付ファイルの「うらやす通いの場ガイド」をご参照ください。どなたでも参加できます。 注記:活動日や活動場所が変更となる場合が…