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2024年12月14日

介護予防 運動編 html

するなど体を動かす 左右各1分間ずつ、片足立ちをする (机などのバランスを崩した際にすぐにつかまれる物の側で行ってください) 浦安市ご当地体操「浦安はつらつ体操…