【低栄養の改善】バランスの良い食事を心がけましょう! 年齢を重ねても健康に過ごすためには、バランスのよい十分な栄養が必要です。毎日とりたい10種類の食品グル…
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【低栄養の改善】バランスの良い食事を心がけましょう! 介護予防 食事編 【社会参加】社会参加の機会を増やしていきましょう! 介護予防 社会参加編 こ…
ちをする (机などのバランスを崩した際にすぐにつかまれる物の側で行ってください) 浦安市ご当地体操「浦安はつらつ体操」をする 浦安はつらつ体操 健康ストレッ…
勢を良くすることで、バランス能力、敏しょう性を向上させ、転倒しづらい体づくりができるため、体の老化防止に効果があると考えられています。いすを使って、音楽に合わせ…