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生活習慣 ヘルシーアップ講座　みんなで健康について考えましょう 生活習慣病を予防するために大切な生活習慣について、みなさんと考えます。 …

●体重増加 生活習慣病の発症・悪化 ●体力の低下 ●腰痛・肩こり・疲労 ●体調不良 〈子供〉 ●発育・発達不足 〈高齢者〉 ●転倒による寝たき…

出後や食事の前など、習慣的に手を洗っているかと思いますが、「何となく手洗い」で済ませていませんか？普段の手洗いを見直し、正しい手洗いで感染症や食中毒を予防しまし…

自分や家族の飲酒習慣をもう一度振り返ってみてください。12の飲酒ルール 飲酒は1日平均2ドリンク以下 節度ある適度な飲酒を守りましょう。 女性・高…

に減少しますが、生活習慣の改善で減少スピードを緩やかにすることはできます。 知っておいてほしい！骨密度の話 （PDF 1016.2KB） 女性がん検…

度なダイエット、喫煙習慣、過度な飲酒、偏った食生活、運動不足などが挙げられます。 予防 1日3食バランスよく食べる、運動で骨に刺激を加える、筋力・バランス力…

ること 5つの健康習慣で発がんリスクは半減 下記の5つの健康習慣を実践することで、がんの発生リスクが低下することがわかっています。 5つの健康習慣 禁煙…

禁煙治療では、喫煙習慣はニコチン依存症という『病気』であるとの考えのもと、一定の要件を満たすことで健康保険を適用することができます。 禁煙治療の薬剤としては…

診しましょう 生活習慣病やがんの早期発見には、定期的な健診と適切な受診が重要です。かかりつけ医に早めに相談するなどしましょう。乳幼児の予防接種も遅らせないよう…

圧や糖尿病などの生活習慣病を予防 ○肩こり・腰痛の改善や疲労回復 ○気分爽快・ストレス解消・抑うつ状態の改善　など こんな人は要注意 感染をしっかり予防…

病をはじめとする生活習慣病の予防・悪化防止」が健康課題のひとつに挙げられました。 浦安市民の食の現状をみると、「主食・主菜・副菜の3つをそろえて食べることが1…

活における歩数や運動習慣者の割合が低くなる傾向があります。 　（千葉県：H29年度 生活習慣に関するアンケート調査結果） ●健康づくり支援課では、健康ちば2…

・ 生 活 習 慣 が 乱 れ て い ま せ ん か ？ 普 段 と 変 わ ら ず 続 け ら れ る…

つ の 柱 生活習慣を見直し、フレイル予防！ 「フレイル」って何？ 「フレイル（虚弱）」とは… 高齢になって心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつなが…

：日本には牛乳をとる習慣がなかったためです。

活、運動その他の生活習 慣、ウイルス等の感染及び生活環境が健康に及ぼす影響等の正しい知識の普 及啓発その他の必要な施策を実施するものとする。 ２ 市は、…

　　　　□適切な生活習慣　　　　□毎朝の体温測定・健康チェック 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 発熱や風邪症状のある場合は無理せず…

　　　　□適切な生活習慣　　　　□毎朝の体温測定・健康チェック 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 発熱や風邪症状のある場合は無理せず…