度に関わらずこまめに水分補給をし、大量に汗をかいた時は、塩分の補給も忘れずに行いましょう。 また、人間は軽い脱水状態の時にはのどの渇きを感じないため、のどが渇…
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2025年7月2日
お口の健康はからだの健康「口福ひろば」 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
ください。持ち物 水分補給のための飲み物をお持ちください。注意事項 軽い体操を行いますので、動きやすい服装でおいでください。 このページが参考になった…
2025年3月17日
新しい生活様式におけるスポーツの在り方 （PDF 122.1KB） pdf
ど ●熱中症対策 水分補給 適度な休憩 屋内での運動 ●適度な運動 運動を再開するときは、いつもより軽めから 運動強度や運動量は徐々に増やす コロナ禍の運…
2025年3月17日
安全に運動・スポーツするポイント（更新） （PDF 157.7KB） pdf
・スポーツをすると、水分補給を忘れたり、体温が下がりにくいことがありますので注意し てください。また、マスクをしていつも通りの運動・スポーツをすると、運動強度…
