紹介します。 歩数計をつけてウオーキング 家事（庭いじりや片付け、立位を保持した調理など）や農作業などで体を動かす 座っている時間を減らし、足踏みをす…
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2025年3月17日
運動不足による健康二次被害予防 ご高齢の方向け （PDF 1.2MB） pdf
方の 1 日当たりの歩数の目標は男性7000歩、女性 6000歩です。 協力 公益社団法人日本医師会・NPO 法人日本健康運動指導士会 （R2.11） （左…
2025年3月17日
WORK＋10（千葉県） （PDF 3.9MB） pdf
心に日常生活における歩数や運動習慣者の割合が低くなる傾向があります。 （千葉県：H29年度 生活習慣に関するアンケート調査結果） ●健康づくり支援課では、…
