を維持するためにも、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。 栄養バランスよく食べるには和食の基本「主食」「主菜」「副菜」をそろえましょう 学校給食が…
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2025年3月17日
和食でバランスよく （PDF 204.4KB） pdf
。 「和食」は、栄養バランスのとりやすい食事ですが、デメリットもあります。 ・塩分が多い：和食に欠かせない調味料（みそ・しょうゆ）の塩分が多い、加工食品…
