[ 本文へ ]

」を 組み合わせて、バランスよく栄養がとれるヘルシーな食事です。 ◆「塩分」のとりすぎに注意し「くだもの・牛乳、乳製品」を1日1品は食べましょう 「…

9月 9日(火) バランス満点ランチ ～偏りなく食べて健康に！～ ① ２月１8日（水曜日） 午前１０時から１３時まで １月１５日（木） 9時から ＊…

活発︕ 加齢とともにバランスが崩れていく・・・ ⾻の強さ（⾻強度）は なにで決まる︖ ⾻密度 骨質 骨のしなやかさ 骨の固さ ＝1㎠あたりの骨量（g） 骨質 ⾻…

物に行けないなどで、バランスの良い 食事ができていない 他の人に同じことを何度も尋ねたり、 物忘れが気になるようになった 適度な運動・スポーツは ... ○フレ…

（たんぱく質、そしてバランス） ②歯科口腔の定期的な管理 2 身体活動 運動、社会活動等 ①たっぷり歩こう ②ちょっと頑張って筋トレ 3 社会参加 就労、余暇活…

に参加しましょう。 バランスのよい食事を摂りましょう。 会話や声掛けをして近所での散歩など体を動かすように 勧めましょう。 日々連絡を取り、外出や身体活動の状況…

んな時こそ、しっかりバランス良く食べましょう！ 多様性に富んだ食事を三食欠かさず食べることを意識してください。 しっかりバランスよく食べて栄養をとり、身体の調子…

します 30秒 全身バランスよく 肩こり・肩痛予防 腰痛・膝痛予防 ❶てのひらで頭を押さえて首を傾けます ❷ゆっくりと首を傾けていき首の筋肉を 　伸ばします ❸…

してほしい。 全体のバランスを見ながら、統一した形にすること。 （２）継続業務について 本部員：新型コロナウイルスの感染拡大により継続業務について、各部からの …

とと感染のリスクとのバランスを考慮した結果、千葉 県の方針として保育所等の休園を行わない方向に舵を切ったものと理解している。 本部長：保育所等が独自に濃厚接触者…