の運動器が衰えているサインです。1つでも当てはまれば、ロコモの心配があります。 片脚立ちで靴下が履けない 家の中でつまずいたり、滑ったりする 階段を上…
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2026年4月22日
口福体操（こうふくたいそう）で誤嚥性肺炎予防 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 歯と口の健康づくり
ます。 口の老化のサイン、思い当たることはないですか？ よくむせる 滑舌が悪くなってきた（「えっ？」とよく聞き返される） 唾液でむせる 口元がダラ…
2026年4月22日
介護予防 口腔編 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
言われ、身体の衰えのサインとされています。まず、自分のお口の健康状態を知ってみましょう。 オーラルフレイル リーフレット（日本歯科医師会） （PDF 645.…
2026年4月22日
こころの健康に関する情報サイト html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > いのちとこころの支援
の仕組み、心の病気のサイン、友達へのサポート、専門家への相談のしかたなどを、アニメや映像も使ってわかりやすくご紹介しています。こころもメンテしよう ～若者を支え…
2026年4月22日
口臭予防 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 歯と口の健康づくり
違和感は舌が傷ついたサイン。中止する。 舌苔（ぜったい）の取り方＝舌みがきの方法 （PDF 83.0KB） 自分でできる口臭予防 2）糸ようじ（…
2025年3月17日
外出できない時に体力を落とさないためのリハビリ（日本理学療法協会） （PDF 515.5KB） pdf
1 壁につかまる場合 図2-2 人が支える場合 ひざ立ちで、前から 両手を持って支え てもらい、立ちます ⑤ ５分以上座れる方へ • 体力をつけ…
