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ょう。 適正体重の維持 BMI値が、男性21.0から26.9、女性21.0から24.9で、がん発症・死亡リスクは低くなります。健康だからこそ検診を受けよう …

費用を除く凍結保存の維持に係る費用は対象外です。 体調不良などにより、医師の判断に基づき妊孕性温存療法を中止した場合も助成の対象となります。 申請期限 助…

体活動のうち、体力の維持・向上を目的として計画的・意図的に行い、継続性のある活動 例：トレーニングやエアロビクス、スポーツ、余暇時間の散歩や活発な趣味 生活…

高齢者の方々の健康を維持するため、そして安心して通いの場の活動を再開するために必要な情報を発信する特設ウェブサイトを公開しています。 ご当地体操マップのページ…

じりや片付け、立位を保持した調理など）や農作業などで体を動かす 座っている時間を減らし、足踏みをするなど体を動かす 左右各1分間ずつ、片足立ちをする （机…

止を図りつつ、健康を維持するために必要な情報について、特設サイトを公開しています。ぜひ、ご覧ください。地域がいきいき　集まろう！通いの場（外部リンク） （動画…

「浦安市市民の健康の維持及び増進を図るためのより良い手洗い環境づくりの推進に関する条例」（手洗い条例）を制定し、手洗いに関する情報の発信や、有効な手洗いが実践で…

ることや湿度を高めに保つことを心がけましょう 希望する方は予防接種を受けましょう 十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を心がけましょう 関連情報 …

） 肌や髪の潤いを保つ 骨量を守る 動脈硬化の抑制 脂質代謝異常の抑制 内臓脂肪蓄積の抑制　など エストロゲンが低下し始める更年期は、心身の不調…

予防など、口腔機能の維持・向上を目的にアドバイスを行います。最大8回（週1回、おおむね2カ月） 【ちらし】住民主体による生活支援サービス （PDF 370…

ましょう 免疫能を維持するためにも、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。 栄養バランスよく食べるには和食の基本「主食」「主菜」「副菜」をそろえまし…

学校教育、生活や健康維持のために必要な場合を除き、施設の休止を含め利用を制限する 市主催（共催含む）のイベントおよび事業は、原則中止または延期とする ただし…

学校教育・生活や健康維持のために必要な事業のみとし、その他のイベントなどは規模に関わらず中止する。また、関係団体によるイベントも原則として中止するよう促す …

・生活機能の維持及び向上に資する活動 ・介護予防に関する知識等の習得を図る活動 ・高齢者等の孤立を防ぐための居場作りや、高齢者等同士又は世 …

安定に寄与する業務の維持に努める。 - 5 - ３ 流行規模の想定等 (1) 流行規模の想定 新型インフルエンザの流行規模は、出現した新型インフルエンザ…

・改善 ➡ 体力の維持・向上 筋力の維持・向上 ➡ 血流の促進 腰痛・肩こりの改善 冷え性・便秘の解消 良好な睡眠 〈子供〉 ➡ 発育期の健全な成長 …

どの 外出も健康を保つ上で重要です。厚生労働省の健康日本 21（第二次）では、 65 歳以上の方の 1 日当たりの歩数の目標は男性7000歩、女性 6000…

しょう。 ●筋肉を維持しましょう！関節も固くならないように気を付けて ラジオ体操のような自宅でできる運動でも、筋肉の衰え予防に役立ちま す。スクワットなど…

が母体又は胎児の健康保持に影響がある として、妊婦検診等で主治医等から指導を受け、事業主に申し出た場合、事業 主は、この指導に基づき、作業の制限、出勤の制限…

ているところで30秒保持し 　ます 30秒×２回 ( 左右 ) ❶イスに浅く腰かけます ❷片側の膝を伸ばし、体を前に倒してい 　きます(つま先を上げる…