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すために、日頃から心がけましょう。 骨の貯金 人の一生のうちで骨量が増えていくのは、身体が作られていく思春期までの成長期の間だけです。骨量は20歳頃までにピ…

ランスの良い食事を心がけましょう！ 年齢を重ねても健康に過ごすためには、バランスのよい十分な栄養が必要です。毎日とりたい10種類の食品グループを食べることがで…

「低栄養の改善」を心がけることで予防ができます。簡単フレイルチェックで自分の状態を知ろう！ フレイルとは、「虚弱」を意味する言葉で、加齢に伴い筋肉や心身の機能…

を高めに保つことを心がけましょう 希望する方は予防接種を受けましょう 十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を心がけましょう 関連情報 感染症…

資格はありません。心がけひとつで誰でも、ゲートキーパー（ほっこりさん）になることができます。 ゲートキーパー（ほっこりさん）の役割 変化に気づく 家族…

方は、早めの接種を心がけましょう予診票発送時期 予診票は9月24日から順次発送し、9月30日ごろまでに対象者の皆さまのお手元に届く予定です。 注記：昭和36…

など咳エチケットを心がけましょう。 このページが参考になったかをお聞かせください。 質問1：このページに問題点はありましたか？（…

耳にやさしい生活を心がけましょう。 加齢による難聴は、少しずつ進行します。今後気になった際には、耳鼻科を受診しましょう。 大きな音を聞かない、一定時間ご…

るための行動をこころがけましょう。新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」を公表しました（厚生労働省）（外部リンク）家の中でも体を動かしましょう 自宅で…

心とする感染予防を心がけましょう。ただ、感染を恐れるあまり外出 を控えすぎて『生活不活発』による健康への影響が危惧されます。 ずっと家に閉じこもり、一日中 …

の際にはお気軽にお声がけください。皆 さまの禁煙を応援いたします。 地域の皆さまの健康をサポートします。 禁煙したい方、ぜひお気軽にご来局下さい。 …