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しょう。 肉、魚、卵などを取り扱うときは、取り扱う前と後に必ず手を洗いましょう。簡単なことですが、細菌汚染を防ぐ方法です。 包丁、食器、まな板、ふきん、たわ…
魚・肉・卵・豆腐などがおもな食材と して入っているおかずです。 からだをつくる栄養素のたんぱく質が 中心です。 <主食> どん…