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予防 ➡ 食欲増進 運動の効果 ●感染症予防 三つの密を避ける 手洗いの徹底など ●熱中症対策 水分補給 適度な休憩 屋内での運動 ●適度な運動 運動を再開する…

大事な成長期に適度な運動・スポーツをしないと、心身の健康に悪影響を及ぼします。 毎日、お子さんの顔をどれくらい見ていますか。 適度な運動・スポーツは ... 生…

ようになった 適度な運動・スポーツは ... ○フレイル・ロコモを予防 ○認知症のリスクを下げる　など 元気で長生きすることにつながります。 感染をしっかり予防…

健康でいるためには、運動・スポーツを続けることが大切です。 感染予防に努めながら、買い物や園芸作業など、外出して体を動かしましょう。 感染予防対策がとられている…

れています。 適度な運動・スポーツは ... ○高血圧や糖尿病などの生活習慣病を予防 ○肩こり・腰痛の改善や疲労回復 ○気分爽快・ストレス解消・抑うつ状態の改善…

上手に使って 簡単な体操 や 散歩も おすすめ 食 事 お悩み相談 Ｑ１ 思うようにならないことでイライラしてしまいます 人は、少しストレスが高まると、イライラ…

に気を付けて ラジオ体操のような自宅でできる運動でも、筋肉の衰え予防に役立ちま す。スクワットなど足腰の筋肉を強めるレジスタンス運動も有効です。 ●日の当たると…

常生活における歩数や運動習慣者の割合が低くなる傾向があります。 　（千葉県：H29年度 生活習慣に関するアンケート調査結果） ●健康づくり支援課では、健康ちば2…

安全に運動・スポーツをするポイントは？ 体調をチェック 感染防止の３つの基本 運動・スポーツの種類ごとの留意点 ×密閉 ×密集 ×密接 □平熱を超える発熱 □咳…

方には、医療者が関節運動や褥瘡予防の体位変換に努める必要があ りますので、フローチャートに従って専門家の指導や支援を仰いで ください。 公益社団法人日本理学療法…

高齢者向けの介護予防体操を J:COM で３月 21 日から期間を設けて、最 終的には４月 10 日まで放送する。 本部員：小・中学校の卒業式は、何事もなく終了…

21 日（水）まで、運 動施設、図書館、旅館等の対象施設に対して、「21 時から 5時」は営業しないこと、 酒類を提供する場合は 11 時から 20 時までと記…

いては、今後開催する運動会においても、対応方針の決定をお願い する。その他何か。 本部員：三番瀬の潮干狩り客対策として、昨年より人数を増やしてパトロールと呼びか…

止とする。③室内での運動は接触・発生の制限など条 件付とする。④斎場の通夜振る舞いは禁止し、デイキャンプ場は閉鎖とする。 その他として、小学校の対応は現状どおり…

るため、体育の時間や運動するときには、積極的にマスクを外す よう声掛けを今後も学校に要請していく。また、みんなが外していないや外すのが 恥かしいなど、それぞれ子…

業するとき、例えば、運動、農作業、工事現場の作業など、ただし、 周囲の人との距離が十分（２ｍ、最低でも１ｍ）に確保できない場合は会話をしな いことや屋内に入ると…

響あるか。 本部員：運動公園でも指定管理者であるうらやす財団がイベントをやるときに、キッチンカ ーを出したいと考えている。 本部長：運動公園についてもキッチンカ…

人数制限し、室内での運動は接 触・発声の制限を行う。合唱はマスク着用とし、カラオケは禁止とする。屋内施設 での食事、宿泊は原則禁止とする。デイキャンプ場、新浦安…

出北公園、交通公園、運動公園の駐車場は 開放となる。ただし三番瀬立ち入り禁止区域については、潮の状況を見極めたうえ で、15 日、16 日、29 日、30 日は…

せた。 本部員：運動公園については、25日から 27日は通常の曜日より人出は少ない状況であった。 28 日からプールの休止、駐車場の閉鎖を行っているが、雨だ…