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どの症状が軽快し24時間程度が経過するまでは、外出を控え様子を見ることが推奨されます 注記：症状が重い場合は、医師に相談してください 注記：5日の期間中…

ント は「少人数・短時間で」「シェアをしない」「座は斜めに座る」「会話の時はマスクを着用する」などです。 接触感染に注意！ （PDF 916.2KB）…

握し、必要に応じて、時間の短縮や施設・駐車場の閉鎖など、対応に遅れがないよう、速やかに感染防止対策を検討するものとする 東野プールは、事前予約制で利用者の連絡…

で使用するホールは、時間は午後9時まで、定員は、50パーセント以内とする 市が主催するイベントなどの対応 相談・学校教育・生活や健康維持のた…

の開放については、現時点で施設の使用制限として県の措置がないことから、注意喚起をしたうえで閉鎖は行わない 防犯パトロールカーを活用して、不要不急の外出自粛の呼…

サービスセンター開所時間短縮、立体駐車場・健康センター駐車場の休日閉鎖は、5月末まで延長とする 防災無線などによる市民への外出自粛要請は継続する 図書館、博…

う。 お店での滞在時間 をできるだけ短く しましょう。 混んでいる時間 帯を避けること も有効です。 ○従業員から、レジ待ちなど買物の 仕方をお…

が悪くなったり、睡眠時間が短くなっていませんか。 感染をしっかり予防しながら、体を動かそう︕ お子さんが、久々に運動・スポーツをするときは怪我をする危険性が…

さい。 座っている時間を減らす Step1. Step2. Step3. 片足立ちやスクワットなどの 下肢筋トレ 散歩や健康体操など 感染予防対策を…

テレビ電話等のリアルタイムの動画通信でつながりを 保ちましょう。 感染症対策を実施し、各種運動教室等を実施・再開しましょう。 健康な高齢者が２週間家の中で…

レワークで座っている時間が増えていませんか︖ テレワークで一日中座りっぱなし 座りすぎで腰痛・肩こりが辛い 最近何だか気分が落ち込みがち 通勤しなくなっ…

）と同居、あるいは長時間の 接触（車内、航空機内等を含む）があった者 ・適切な感染防具無しに患者を診察、看護もしくは介護していた者 ・患者の気道分泌物もし…

紙２ ●座っている時間を減らしましょう！ その分、立ったり歩いたりする時間を増やすことも重要です。 テレビのコマーシャル中に足踏みしてみるなど身体を動かし…

娠に与える影響 現時点では、妊娠後期に新型コロナウイルスに感染したとしても、 経過や重症度は妊娠していない方と変わらないとされています。 胎児のウイルス感…

元気ちば 実施時間 Ａ Ｂ ① 始業前 ① 始 業 前 ② 10時 ③ 昼休み ② 昼 休 み ④ 15時 合計 …

趣 味 の 時 間 や 親 し い 人 と の 交 流 が 減 っ て い ま せ ん か ？ ・ 生 活…

数で実施 ②すいた時間、場所を選ぶ ③他の人との距離を確保 ④すれ違う時は距離をとる なるべく距離 をあける （R2.5.22 ） □十分な距離の…

① 少人数・短時間で、なるべく普段一緒にいる人と食べる。 ② 箸やコップを使い回さず、一人ひとりで使う。 大皿盛りのメニューの注文やシェアを…

能性がありますが、現時点で最善と 考えられる注意事項をまとめたものです。 厚生労働省では、クラスターが発生した自治体と連携して、クラスター発生の早期探知、専…

• 少しずつ座る時間を長くしましょう。 • 気分が悪くなったり、痛みが出たりしたら、休んで ください。 • ２０分以上座れるようになったら、「④ ２０…