に、いくらかで も役立っていければと考える。その一方で、東京都内が 50 人を連日超 えているという状況と、周辺の埼玉・神奈川・千葉でも２ケタ近くま たは…
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2025年3月17日
「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント（日本老年医学会） （PDF 1.2MB pdf
も、筋肉の衰え予防に役立ちま す。スクワットなど足腰の筋肉を強めるレジスタンス運動も有効です。 ●日の当たるところで散歩くらいの運動を心掛けましょう！ 天…
