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冷え性・便秘の解消 良好な睡眠 〈子供〉 ➡ 発育期の健全な成長 〈高齢者〉 ➡ 筋量・筋力の維持 転倒防止 ➡ 認知症予防 ➡ 食欲増進 運動の効果 ●感染症…

を 一緒に行うのも Good ︕ 片付け、草むしり、散歩、 自転車なども Good ︕ サッカー、水泳、野球、ダンスなど。 WHO は、子供は毎日60分以上の中…

いなどで、バランスの良い 食事ができていない 他の人に同じことを何度も尋ねたり、 物忘れが気になるようになった 適度な運動・スポーツは ... ○フレイル・ロコ…

しょう。 バランスのよい食事を摂りましょう。 会話や声掛けをして近所での散歩など体を動かすように 勧めましょう。 日々連絡を取り、外出や身体活動の状況、行動や言…

を見ながら 行うと Good ︕ 協力　公益社団法人日本医師会・NPO 法人日本健康運動指導士会　（R2.11） WHO は、成人は週に 150 分以上の中強度…

散 方法が見つかるといいですね。 Q２ 家族や友達がイライラしているのにつられてしまいそうです けんかになる前に、その場を立ち去ったり、電話を切るなどして 大丈…

すじを伸ばします ❷良い姿勢を保ったまま、軽くお辞儀をします ❸ゆっくりと立ち上がります ❹立ち上がった後も、しっかりと背すじを伸ばし、お尻をギュッとしめ、 　…

つ 。 ・ 心 地 よ い 環 境 を 整 え る 。 ・ 今 自 分 が で き て い る こ と を 認 め る 。 ・ 今 の 状 況 だ か ら こ …

休憩の確保、風通しの良い服装や着帽、屋内では空調の使用等を行いましょう。 マスクを着用したまま運動・スポーツをすると、水分補給を忘れたり、体温が下がりにくいこと…

閉鎖してい る施設はよいが、閉鎖していない施設、再開にあたってのこともある ので、協議、承認をお願いしたい。先が見えない状況だが、浦安市か ら感染者が出ない、出…

影響を与え るものはよいが、基本的にはやらないという方向でいきたい。 本部長：今後市民課の窓口が混む時期となるため、市民ホールを待機場所とし て使えればと思う。…

し 状況を見たほうがよいか。 市民からよく聞かれるのは、市川市に隣接している浦安は大丈夫かと いうこと。感染者のもう少し詳細な情報が今後出てくるのか。 センター…

、15 日まで中止でよい。 本部員：学校関係ですが、今日終業式が無事終了した。オリエンタルランド社 から子供たちへのプレゼントも配った。テレビ局からいくつか取材…

10 日までの延長でよいが、今後、緊急事態宣言が出された場合は、 その内容に合わせていく。 （４）感染拡大時優先業務等について 本部員：職員感染者発生時に優先的…

戒を考えていった方がよいのでは、ということだった。 本部員：支援金の振込み割合は約 96%となっている。 （２）その他 本部長：直近７日間での感染者が５を超え、…

掲揚、防犯パトカーでよろしいか。また、防災行政無線は、毎日行う のではなく、警報引上げ日に放送する。 本部長：その方法でお願いする。基本的に施設の閉鎖はせず…

飲食は、避けたほうがよいのでないかと医師会から意見をいただい ている。 本部員：餅つき大会とクリスマス会は、再度、具体的に記載することにし、イベント開催時 はガ…

どに接種させることでよいか。 本部長：前回同様に応援職員などに接種させることとする。 非常時のＢＣＰ関係で優先業務を行う場合の人数はどのようになっているのか。 …

ら３月中の各部の大きいイベントは何があるのか。 本部員：明日、ベイシニアの連合大会が開催される。各老人クラブには手洗い の徹底を周知し、チラシを配布してもらうよ…

にもう一度考え たらよいかと思う。 本部長：年度内のものについて、各部で検討をお願いする。 方針を固めて明日ホームページに掲載する。 （２）市職員の対応について…