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2026年8月9日
マスク着用の考え方について html
するお問い合わせ 健康増進課 〒279-0004 千葉県浦安市猫実一丁目2番5号（健康センター1階） 電話：047-381-9059 ファクス：047-3…
2026年8月9日
日常生活の中でできる感染予防 html
） 運動不足による健康二次被害に注意しましょう 感染症対策による活動制限・運動不足の長期化による影響が懸念されています。新しい生活様式におけるスポーツの在り…
2025年3月17日
新しい生活様式におけるスポーツの在り方 （PDF 122.1KB） pdf
トレス解消 メンタルヘルスの改善 ➡ 体重コントロール 生活習慣病の予防・改善 ➡ 体力の維持・向上 筋力の維持・向上 ➡ 血流の促進 腰痛・肩こりの改善…
2025年3月17日
運動不足による健康二次被害予防 子どもを持つご家庭向け （PDF 1.8MB） pdf
気ですか︖ 〇健康的な成長・発達、体力の向上 〇将来にわたって疾病リスク低下 〇基本的動作スキルや社会性の習得 大事な成長期に適度な運動・スポーツを…
2025年3月17日
運動不足による健康二次被害予防 ご高齢の方向け （PDF 1.2MB） pdf
下肢筋トレ 散歩や健康体操など 感染予防対策をしっかりした上でサークル活動など人との交流、買い物などの 外出も健康を保つ上で重要です。厚生労働省の健康日本…
2025年3月17日
健康二次被害をスポーツや社会参加で予防するために （PDF 1.2MB） pdf
を自粛したことによる健康二次被害 筋量・筋力の低下 歩行速度の低下 認知機能の低下 健康二次被害を防止するために 高齢者ご自身へ 高齢者のご家族や地域で…
2025年3月17日
運動不足による健康二次被害予防 テレワークの方向け （PDF 1.6MB） pdf
会・NPO 法人日本健康運動指導士会 （R2.11） WHO は、成人は週に 150 分以上の中強度の身体活動※を行うことを推奨しています。 ※ウォーキング…
2025年3月17日
不安になっていませんか？新型コロナウイルスとこころのケア（千葉県） （PDF 400.7KB） pdf
っしゃるようです 健康福祉センター名称 管轄市町村 電話番号 習志野健康福祉センター 習志野市、八千代市、鎌ヶ谷市 047(475)5152 市川健康福祉…
2025年3月17日
「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント（日本老年医学会） （PDF 1.2MB pdf
『生活不活発』による健康への影響が危惧されます。 ずっと家に閉じこもり、一日中 テレビを見ていたり、ぼーっとしていたり 食事もたまに抜かしてしまう・・・ …
2025年3月17日
新型コロナウイルス対策 妊婦の方々へ 5月14日版（厚生労働省） （PDF 189.7KB） pdf
を洗うなど 日頃の健康管理を徹底してください。 ①密閉空間、②密集場所、③密接場面、 という３つの「密」が同時に重なるよう な場所を避けてください。 …
2025年3月17日
WORK＋10（千葉県） （PDF 3.9MB） pdf
ート調査結果） ●健康づくり支援課では、健康ちば21( 第２次 )中間評価重点取組のひとつとして、働く世代を中心に＋10 （プラステン）を推進しています…
2025年3月17日
新型コロナウイルスの3つの顔を知ろう！－負のスパイラルを断ち切るために－（日本赤十字社） （PDF pdf
安 全 や 健 康 の た め に 必 要 な こ と を 見 極 め て 自 ら 選 択 し て み ま…
2025年3月17日
安全に運動・スポーツするポイント（更新） （PDF 157.7KB） pdf
足（身体的不活動）は健康に害を及ぼします。 安全な環境を確保して適度に運動・スポーツを行うよう心掛けてください。 高齢者や基礎疾患などのある方は、かかりつけ…
2025年3月17日
和食でバランスよく （PDF 204.4KB） pdf
＊健康増進課では健康相談(栄養相談)をしています。健康で気になることがある方はご連絡ください。 (☎：047-381-9059) ＜汁…
