であり、子どもたちは身体的な距離感（ソーシャルディスタンス）、手指の衛生、せきエチケットを守ることも組み合わせて対応していくことが必要です。 なお、保育園や幼…
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2025年3月17日
健康二次被害をスポーツや社会参加で予防するために （PDF 1.2MB） pdf
々連絡を取り、外出や身体活動の状況、行動や言動などの 変化に留意しましょう。 直接会えない場合は、パソコンやスマートフォンを活用して、 テレビ電話等のリア…
2025年3月17日
運動不足による健康二次被害予防 テレワークの方向け （PDF 1.6MB） pdf
0 分以上の中強度の身体活動※を行うことを推奨しています。 ※ウォーキングやゴルフなど、軽く息が弾む程度のもの。 また、30 分に１回立ち上がり動くと、座り…
2025年3月17日
「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント（日本老年医学会） （PDF 1.2MB pdf
活不活発）」により、身体 や頭の動きが低下してしまいます。歩くことや 身の回りのことなど生活動作が行いにくくなっ たり、疲れやすくなったりし、フレイル（虚…
2025年3月17日
WORK＋10（千葉県） （PDF 3.9MB） pdf
います。 ●1日の身体活動量が10分増加すると、3.2%のリスク※が減少することが明らかになっています。 ※死亡、生活習慣病・がん・ロコモ・認知症の発症（…
2025年3月17日
安全に運動・スポーツするポイント（更新） （PDF 157.7KB） pdf
ギング 運動不足（身体的不活動）は健康に害を及ぼします。 安全な環境を確保して適度に運動・スポーツを行うよう心掛けてください。 高齢者や基礎疾患などのある…
2025年3月17日
運動不足による健康二次被害予防 子どもを持つご家庭向け （PDF 1.8MB） pdf
0分以上の中高強度の身体活動※を行うことを推奨しています。 ※軽く息が弾む程度以上のもの。 日常生活を営む上での基本的生活様式 □まめに手洗い・手指消毒…
