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地 域 ・ 職 業 な ど に 対 し て 「 危 険 」 「 ば い 菌 」 と い っ た レ ッ テ…
0 がおすすめです。仕事の合間に1回1分の運動でも、10 回やると10分。 生活習慣病や認知症の発症予防だけでなく、ロコモ予防にも効果があります。 毎日仕事…