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2025年3月17日

新しい生活様式におけるスポーツの在り方　（PDF 122.1KB） pdf

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洗いの徹底など ●熱中症対策水分補給適度な休憩屋内での運動 ●適度な運動運動を再開するときは、いつもより軽めから運動強度や運動量は徐々に増やす …