また、2歳以上の場合でも、保護者や周りの大人が子どもの体調や感染状況、生活状況、年齢や障がいなどの特性を考慮しながら対応することが必要です。マスクは適切に着用し…
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2025年3月17日
家庭でもしっかりとろうカルシウム （PDF 411.0KB） pdf
家庭でもしっかりとろう カルシウム カルシウムは骨や歯をつくる大切な栄養素です。日本人のあらゆる世代で不足がちな 栄養素ですが、文部科学省の「学校給…
2025年3月17日
不安になっていませんか？新型コロナウイルスとこころのケア（千葉県） （PDF 400.7KB） pdf
こうした反応は「誰にでも起こりうる自然な反応」ですが、 長引くことで、不調のきっかけになることもあります。 そうしたことを防ぐため、みなさん自身で工夫できそ…
2025年3月17日
「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント（日本老年医学会） （PDF 1.2MB pdf
うな自宅でできる運動でも、筋肉の衰え予防に役立ちま す。スクワットなど足腰の筋肉を強めるレジスタンス運動も有効です。 ●日の当たるところで散歩くらいの運動を…
2025年3月17日
ご家庭にある洗剤を使って身近なものの消毒をしましょう （PDF 350.2KB） pdf
ルやウェブサイトなどでも、 成分の界面活性剤が確認できます。 ※製品本体の成分表は関連法令に基づいて表示されているため、 含有濃度などの条件によっては、ウ…
2025年3月17日
新型コロナウイルス対策 妊婦の方々へ 5月14日版（厚生労働省） （PDF 189.7KB） pdf
た がって、妊娠中でも過度な心配はいりません。 厚生労働省 「新型コロナウイルスに関するQ&A 」 https://www.mhlw.go.jp/stf…
2025年3月17日
WORK＋10（千葉県） （PDF 3.9MB） pdf
合間に1回1分の運動でも、10 回やると10分。 生活習慣病や認知症の発症予防だけでなく、ロコモ予防にも効果があります。 毎日仕事で忙しいし休日はゆっくり休…
2025年3月17日
新型コロナウイルスの3つの顔を知ろう！－負のスパイラルを断ち切るために－（日本赤十字社） （PDF pdf
ゃった けど… でも私もいつ 言われるか わからない… ふあん… 敵はウイルス 敵がすり替 わってしまう 本当の敵を 見なくなる ××人だ…
2025年3月17日
安全に運動・スポーツするポイント（更新） （PDF 157.7KB） pdf
三つの密のうち、一つでも 該当しないように注意しましょう。 家に帰ったらまず手や顔を洗う。 できるだけすぐにシャワーを 浴びて、着替える。 本資料は公…
2025年3月17日
外出できない時に体力を落とさないためのリハビリ（日本理学療法協会） （PDF 515.5KB） pdf
くならなければ、少しでも歩いたり、体を動か したりしましょう。必ず人と一緒に歩いてください。 • つらくなったら休みましょう。 • 歩いているときに症状（…
