めに、できることから取り組みましょう。 自宅でできるストレッチや体操、口腔体操など 外出できない時に体力を落とさないためのリハビリ（日本理学療法協会） （P…
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2025年3月17日
WORK＋10（千葉県） （PDF 3.9MB） pdf
２次 )中間評価重点取組のひとつとして、働く世代を中心に＋10 （プラステン）を推進しています。 ●1日の身体活動量が10分増加すると、3.2%のリスク…
