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体を動かすように 勧めましょう。 日々連絡を取り、外出や身体活動の状況、行動や言動などの 変化に留意しましょう。 直接会えない場合は、パソコンやスマート…
しょう。散 歩はお勧めです。ただし、人混みは避けましょう。 ●こんな時こそ、しっかりバランス良く食べましょう! 多様性に富んだ食事を三食欠かさず食べること…