を 組み合わせて、バランスよく栄養がとれるヘルシーな食事です。 …
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2025年7月23日
日常生活の中でできる感染予防 html
ージ）（外部リンク）バランスよく食べましょう 免疫能を維持するためにも、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。 栄養バランスよく食べるには和食の基本…
2025年3月17日
「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント（日本老年医学会） （PDF 1.2MB pdf
んな時こそ、しっかりバランス良く食べましょう！ 多様性に富んだ食事を三食欠かさず食べることを意識してください。 しっかりバランスよく食べて栄養をとり、身体の…
2025年3月17日
WORK＋10（千葉県） （PDF 3.9MB） pdf
す 30秒 全身バランスよく 肩こり・肩痛予防 腰痛・膝痛予防 ❶てのひらで頭を押さえて首を傾けます ❷ゆっくりと首を傾けていき首の筋肉を 伸ばし…
2025年3月17日
健康二次被害をスポーツや社会参加で予防するために （PDF 1.2MB） pdf
参加しましょう。 バランスのよい食事を摂りましょう。 会話や声掛けをして近所での散歩など体を動かすように 勧めましょう。 日々連絡を取り、外出や身体活動…
2025年3月17日
運動不足による健康二次被害予防 ご高齢の方向け （PDF 1.2MB） pdf
物に行けないなどで、バランスの良い 食事ができていない 他の人に同じことを何度も尋ねたり、 物忘れが気になるようになった 適度な運動・スポーツは ...…
