、少しずつ体を動かす機会を増やしていきましょう。 日常生活で動くことを意識 Step1. Step2. Step3. こまめに立ち上がる、家事を積極的に する、…
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2025年3月17日
不安になっていませんか？新型コロナウイルスとこころのケア（千葉県） （PDF 400.7KB） pdf
は ３密です。 この機会にギャ ンブルをやめて みませんか 笑顔、 あいさつは 人間関係の 潤滑油です 不安になっていませんか？ 新型コロナウイルスとこころのケ…
2025年3月17日
「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント（日本老年医学会） （PDF 1.2MB pdf
自粛生活で人と話す機会が減り、お口の力が衰えることも。電話も活用し、 意識して会話を増やしましょう。鼻歌を歌う、早口言葉もオススメです。 ●孤独を防ぐ！近くに…
2025年3月17日
新型コロナウイルス対策 妊婦の方々へ 5月14日版（厚生労働省） （PDF 189.7KB） pdf
ません 。（男女雇用機会均等法） ※本措置の適用期間は、令和２年５月７日～令和３年１月31日です。 このほか、妊娠中の女性労働者は、時間外労働、休日労働、深夜業…
2025年3月17日
WORK＋10（千葉県） （PDF 3.9MB） pdf
で、 体を動かす良い機会になっ ています。 買い物のレジ待ちや電車の 待ち時間などに、教わった 運動をこっそりやるように なりました。 最初は少し恥ずかしかった…
2025年3月17日
運動不足による健康二次被害予防 ご高齢の方向け （PDF 1.2MB） pdf
、少しずつ体を動かす機会を増やしていきましょう。 病気や痛みなどがある方は、かかりつけ医に相談してください。 座っている時間を減らす Step1. Step…
