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2026年4月22日

ロコモ度チェック（ロコモティブシンドローム） html

カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康チェック

ク）バランスの取れた食事 せっかく運動してもきちんと食事をとらなければ、痩せて筋肉が減ってしまいます。骨や筋肉の「素」は毎日の食事が大切なため、きちんと食べて…