度なダイエット、喫煙習慣、過度な飲酒、偏った食生活、運動不足などが挙げられます。 予防 1日3食バランスよく食べる、運動で骨に刺激を加える、筋力・バランス力…
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2026年4月2日
ロコモ度チェック（ロコモティブシンドローム） html
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を予防するための生活習慣を送ることや、すでにロコモである場合も進行させないことが重要です。7つのロコチェック 次の7つの項目は、すべて骨や関節、筋肉などの運動…
