で骨に刺激を加える、筋力・バランス力をつけて転倒からの骨折を防ぐ、カルシウムの吸収をよくするビタミンDをつくるために日光浴をする、といったことが挙げられます。女…
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2026年5月28日
ロコモ度チェック（ロコモティブシンドローム） html
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片脚立ち」と、下肢の筋力をつける「スクワット」のたった2種類です。詳しくは、次のリンク先をご覧ください。ロコトレ | 日本整形外科学会公式 ロコモティブシンドロ…
