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ェック 次の7つの項目は、すべて骨や関節、筋肉などの運動器が衰えているサインです。1つでも当てはまれば、ロコモの心配があります。 片脚立ちで靴下が履けな…
、参加する当日に次の項目に当てはまるものがある方は、参加することができません。 発熱(平熱より1度以上高い) 注記:37.5度以上を目安 のどの痛み、…