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酸味や香りを加えたり工夫することで、減塩につなげられることなどを教えていただきました。 また、塩分チェックシートを使って、自分の食生活を振り返りました。まずは…
でチンする。具を工夫していろんな「ハム玉」が人気メニューです。 ・簡単スクランブルエッグ。卵をといて、粉チーズか角チーズを入れて、ミックス野菜や トマ…