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296.5KB) ビタミンDたっぷり 桜えびと豆腐のお好み焼き (PDF 293.3KB) 豆腐を使ったお好み焼きです このペー…
り⼊れませんか︖ ビタミンDを味⽅につけて︕ ビタミンDは皮膚で作ることができる︕ ビタミンDはカルシウムの吸収を助けてくれま す。1日30分程度は⽇の…
ことで、カルシウム、ビタミンDがたっ ぷり摂れます。