かるがんの中で最も多いものが乳がんです。発症のピークは40歳代から50歳代です。定期検診と合わせて月1回のセルフチェックも習慣にしましょう。 20歳代から30…
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2026年8月9日
食育 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
くさん摂る 野菜・いも類・こんにゃく・きのこ類・海藻類・果物など食物繊維は腸内で塩分（ナトリウム）を便とともに排泄する働きがあります。ベジライフの勧め「あと1…
2025年3月17日
浦安市骨髄等移植ドナー支援事業補助金交付規則 （PDF 129.9KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
院等の日数は、含まないものとする。 (1) 確認検査に係る通院 (2) 健康診断に係る通院 (3) 自己血採血に係る通院 （4） 最終同意のための面談 …
2025年3月17日
あと1皿野菜を食べよう 野菜のおかずを1皿プラス （PDF 324.0KB） pdf
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1/2 個 じゃがいも：中 2個 油：小さじ１ 水：400ml 牛乳：400ml 顆粒コンソメ：小さじ 2 ＜作り方＞ ① マッシュルームを薄切りにする…
2025年3月17日
あと1皿野菜を食べよう おやつに野菜をプラス （PDF 367.5KB） pdf
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4 人分） さつまいも：80ｇ れんこん：40ｇ にんじん：30ｇ さやいんげん」４～８本 揚げ油：適量 塩 ：適量 ＜作り方＞ ① さつまいもは皮付き…
2025年3月17日
ちばの恵みご膳 浦安バージョン （PDF 510.3KB） pdf
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・長ネギ ・さつまいも 主菜 ＜レンコンバーグ＞ 健康増進課おすすめ野菜たっぷりメニュー １人分：熱量…203kcal たんぱく質…10.2g 脂質…9.…
2025年3月17日
丸ごとレシピ・レタス （PDF 906.7KB） pdf
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がゆるく見た目より軽いもの 芯部分に水でぬらしたペーパータオルを ②葉先がしなびていないもの 当て、ラップか新聞紙で包み、芯を下向き にして冷蔵庫で保存。 …
2025年3月17日
さばカレー （PDF 296.5KB） pdf
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・・・1缶 じゃがいも・・・・・2個 玉ねぎ・・・・・1個 人参・・・・・1/2本 にんにく・・・・・ひとかけ しょうが・・・・・ひとかけ 市販カレ…
