行ってください。 基本的に最低週2回、2回ずつ行うと効果があります。 準備運動を軽くしてから、行ってください。 鍛えられる部位を意識しながら、動かしましょ…
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2026年6月16日
介護予防・日常生活支援総合事業 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
2の認定を受けた方、基本チェックリストにより生活機能の低下が見られた方 サービス一覧 介護予防マネジメント 誰かの手を借りないと生活が難しいと感じたら、ま…
2026年6月16日
介護予防プロジェクト事業 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
） フレイル予防の基礎講座 日程・内容 令和8年7月24日（金曜日） 防災は、日々の健康づくりから ―フレイル予防で災害に備えるー 講師：隈丸 加奈子…
2026年6月16日
65歳からの食の教室 日々の食事で健康づくり html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
飯の炊き方から料理の基本をお伝えします。料理を始めてみたい方、料理を通して仲間作りをしたい方、 この教室をきっかけに食の世界へ一歩踏み出してみませんか。 65…
2026年4月21日
【ちらし】住民主体による生活支援サービス （PDF 366.8KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
① 基本チェックリストで事業対象者と判定され方、 または、介護保険の要介護認定で要支援 1 ・2 の方 ② 浦安市に住民票のある方 …
2026年4月22日
【ちらし】浦安市短期集中予防サービス事業 （PDF 632.3KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
① 65歳以上で基本チェックリスト（裏面参照）により生活機能の低下が 認められた方【事業対象者】 ② 要支援１・２に認定された方 相談・申込は、担当地…
2026年5月18日
ロコモ予防の運動教室チラシ （PDF 1.3MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
ち上がりといった 基本的な運動機能が低下し、日常生活に支障をきたす状態になります。これは将来的に要介護 となるリスクが高い状態です。しかし「筋力の維持」に関…
