30～15：00 筋力・体力の 測定をします 申込開始１月15日 からだ測定② 10月16日（木） 13：30～15：00 フレイルチェックと …
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2025年8月27日
ロコモ度チェックちらし （PDF 253.8KB） pdf
やってます。 → 筋力・バランスの確認 筋肉・関節など運動器の機能が落ちてきていること ロコモ（ロコモティブシンドローム）とは？ 無料 ９：３０～１１…
2025年10月11日
スポーツ吹矢教室（令和7年度下半期） html
方を使うため、呼吸の筋力が強化されます。口腔体操は、口や顔の筋肉を動かして刺激を加えることで口腔機能を向上し、ムセや渇きを改善します。 吹き矢の道具一式を…
