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クライミング技術の向上を目指します。 講師 菊地　敏之　氏（公益社団法人日本山岳ガイド協会） 費用 必要 500円 持ち物…

かし、無理なく体力の向上を目指します。 1回目 体をほぐす体操 美しい姿勢と立ち方 抱っこ紐の正しい付け方 2回目 体をほぐす体…

遊びを通じて体力向上 費用 必要 100円 申し込み 必要 各開催日の、午後2時5分からの回は午前9時30分…

を使った脳トレや筋力向上運動 費用 必要 各100円 申し込み 開催当日午前10時40分からバルドラール浦安アリーナの…

を整え、腰痛や血流を改善させる。 費用 必要 1,800円 申し込み 必要 12月4日（木曜日）午前9時（電話の…

えることで口腔機能を向上し、ムセや渇きを改善します。 吹き矢の道具一式を参加者へ貸し出します 中央公民館 開催日：11月4日（水曜日）、12月2日…

 ロコモ予防や改善に必要なことをご紹介 リハビリ専門職による 【問い合わせ】浦安市健康増進課 047-381-9059