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健康指導と相談窓口 身体活動 感染症などのお知らせ 予防接種（18歳以上） いのちとこころの支援 相談先一覧 高齢者支援 介護保険 後期高齢者医療制度 高齢…

康指導と相談窓口 身体活動 感染症 感染症などのお知らせ 予防接種 予防接種（18歳以上） いのちとこころ いのちとこころの支援 相談先一覧

といわれています。 身体活動は運動だけではなく、生活活動も含まれます。無理に運動をする時間を作らなくても、生活の中で日常的に行っている活動を増やしたり、意識的に…

ができるよう、運動・身体活動 の大切さについて普及啓発するとともに、受動喫煙による健康被害の知識の普及や受動喫煙を 防止するための具体的行動についても広く啓発し…

の定期的な管理 2 身体活動 運動、社会活動等 ①たっぷり歩こう ②ちょっと頑張って筋トレ 3 社会参加 就労、余暇活動、ボランティア等 ①お友達と一緒にご飯を…

たり移動したり様々な身体活動を十分行えるように安全で活動しやすい環境を整 える。周りにマット等を置き、転倒時の安全を考慮する。 ・周りのものへの関心が広がり、触…

る。室内だけの生活で身体活動量が低下すると、食欲が 低下するので、買物や散歩に出るなど外に出る機会をつくり、運動、休養(睡 眠)、食事のバランスを整える。 F…

要かと考える。例えば身体活動、頭脳活動など。 Ｄ 「認知症の予防」に関しては、認知症は誰もがなりえるという視点に立って素 案を検討しました。 国は認知症施…

かと考える。 例えば身体活動、頭脳活動など Ｄ 「認知症の予防」に関しては、認知症は誰もがなりえるという視点に立って素 案を検討しました。 国は認知症施策推進大…

ています。 ●1日の身体活動量が10分増加すると、3.2%のリスク※が減少することが明らかになっています。 　※死亡、生活習慣病・がん・ロコモ・認知症の発症（厚…

0 分以上の中強度の身体活動※を行うことを推奨しています。 ※ウォーキングやゴルフなど、軽く息が弾む程度のもの。 また、30 分に１回立ち上がり動くと、座り過ぎ…

々連絡を取り、外出や身体活動の状況、行動や言動などの 変化に留意しましょう。 直接会えない場合は、パソコンやスマートフォンを活用して、 テレビ電話等のリアルタイ…

0分以上の中高強度の身体活動※を行うことを推奨しています。 ※軽く息が弾む程度以上のもの。 日常生活を営む上での基本的生活様式 　□まめに手洗い・手指消毒　　□…

く健康に過ごすための身体活動支援が重要と考える。  健康づくりを促すためには、「歩かせる」ことを目的とした取り組みではなく、休憩で きるベンチがある、買い物に…

５．栄養・食生活、身体活動・運動、休養、飲酒、喫煙及 び歯・口腔の健康に関する生活習慣及び社会環境の改 善 健康日本２１（第２次） ～全ての国民が共に支え…

ャピタルの活用 身体活動 日本IBM 凸版印刷 みずほ情報総研 ／みずほ銀行 オムロンヘルスケア TWR：代表 筑波大学 ロイヤリティマーケティン…

育推進計画 ～ ２．身体活動(運動） ３．健康管理・予防 ４．こころの健康 ～ 浦安市いのちとこころの支援計画（自殺対策計画）～ 施策の展開： 健康分野別の取り…

育推進計画 ～ ２．身体活動(運動） ３．健康管理・予防 ４．こころの健康 ～ 浦安市いのちとこころの支援計画（自殺対策計画）～ 施策の展開： 健康分野別の取り…

低い 46.8％ ≪身体活動≫ ・息がはずむ程度の運動をしている人の割合 週 1 回以上は国と同程度 ・運動していない人の割合が増加 27％→30.3％ ・特に…

り低い状況です。 【身体活動】 ・30 分以上の息がはずむ程度の運動を、週 1 回以上実施している割合は、全体の 52.4％で半数を超え ており、国の調査結果と…