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骨吸収 古い骨が壊されて、 カルシウムが血液へ溶け出すこと 骨形成 新しく骨が作られて、 骨にカルシウムが定着すること ⾻は毎⽇、壊され作り直されている︕ どち…

使い切りレシピ 食品ロスをなくしましょう！ ～レタス～ ＜食品ロスについて＞ 食品ロスとは、本来食べられるにも関わらず捨てられてしまう食べ物のこと。 日本では年…

＜材料＞ 食パン…4 枚、マーガリン…適量、 ごぼうサラダ…1袋(100g程度)、トマト…中 1個、 生しいたけ…1 枚、ツナ…1 缶(食塩無添加)、 ピザ用チ…

カルシウムがたっぷりとれるレシピの紹介 ＜ごまについて＞ カルシウムをたっぷり含みますが 栄養素を吸収しづらいので、食べ る前に煎ってさらに、すってから 使うと…

千葉の農産水産物を使った「ちばの恵みご膳：浦安バージョン」をご紹介します。 ＊ちばの恵みご膳（浦安バージョン）は、保育園・給食センター・母子保健課・健康増進課の…

野菜チップス（学校給食センターの給食レシピ） エネルギー：81 kcal たんぱく質：0.7 g 脂質：3.9 g 食塩相当量：0.5 g ＊使う野菜はこの他に…

＜主食に野菜をプラス！＞ 小松菜ごはん （保育園の給食レシピ） エネルギー：147kcal たんぱく質：3.4g 脂質：2.1g 食塩相当量：0.6g ＊小松菜…

＜主菜に野菜をプラス！＞ ひじき入りミートローフ（母子保健課のお勧めレシピ） エネルギー：267kcal たんぱく質：16.7g 脂質：17.3g 食塩相当量：…

かぶのチャウダー風みそ汁（母子保健課お勧めレシピ） エネルギー：71kcal たんぱく質：3.9 g 脂質：2.6 g 食塩相当量：1.0 g ＊牛乳を足すこと…

＜きなこフレンチトースト＞ 材料 つくり方 食パン 余った分だけ きなこ 大さじ１～２ Ａ 牛乳 １００ｍｌ～１５０ｍｌ 砂糖 …

～命のボランティア登録は、２ｍＬの採血から～ 日本で非血縁者間の骨髄移植や末梢血管細胞移植を必要としている患者さんは、毎年少なくとも 2,000 人を数えます。…

浦安市骨髄移植ドナー支援事業補助金交付規則 （目的） 第１条 この規則は、ドナー及びドナーを雇用している事業者に対し、予算の 範囲内において、骨髄移植ドナー支援…

材料（2⼈分） 作り方 豆腐・・・・・１６０ｇ 卵・・・・・１個 ⼩⻨粉・・・・・８０ｇ キャベツ・・・・・2枚 桜えび・・・・・大さじ２ 和風だし・・・・・小…

主食　主菜　副菜 材料（２人分） 作り方 さば水煮缶・・・・・1缶 じゃがいも・・・・・2個 玉ねぎ・・・・・1個 人参・・・・・1/2本 にんにく・・・・・ひ…

副菜 材料 作り方 れんこん・・・・・６ｃｍ 青じそ・・・・・３枚 モッツアレラチーズ・・・・・４０ｇ オリーブ油・・・・・小さじ１強 食塩・・・・・少々 黒こ…

副菜 材料（４人分） 作り方 きゅうり・・・・・１本 玉ねぎ・・・・・1/2個 ツナ缶・・・・・1缶（小） ポテトチップス・・・・・１袋 酢・・・・・大さじ１ …

副菜 材料（3人分） 作り方 切干大根・・・・・10ｇ きゅうり・・・・・１本 鶏むね肉・・・・・５０ｇ 酒・・・・・大さじ１ *しょうゆ・・・・・大さじ１ *…