10分 カルシウムたっぷり︕野菜たっぷり︕ 豚キムチ ①豚ばら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にら は2〜3cm⻑さに切る。にんじんは短冊 切りにする。しめじはほぐ…
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10分 カルシウムたっぷり︕野菜たっぷり︕ 豚キムチ ①豚ばら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にら は2〜3cm⻑さに切る。にんじんは短冊 切りにする。しめじはほぐ…
カルシウムがたっぷりとれるレシピの紹介 <ごまについて> カルシウムをたっぷり含みますが 栄養素を吸収しづらいので、食べ る前に煎ってさらに、すってから 使うと…
式アカウントのタブをタップ(押す)またはID検索で「@urayasu_city」と検索し、浦安市のアカウントを選択して「友だちに追加」ボタンをタップ スマートフ…
だちに追加」ボタンをタップする 友だち登録をすると「浦安市の重要なお知らせ」への案内メッセージが届くので、メッセージのURL、またはメニューの「受信設定」をタッ…
し、「QRコード」をタップ 加盟店にある二次元コードを読み取り、代金を入力し決済 ふるさと納税払いチョイスPay (外部リンク) 【ふるさと納税払いチョイス…
レスをクリックまたはタップすると、メール送信画面が表示されます。メールを送信したら24時間以内にメッセージを開き、URLにアクセスします ステップ3 登録 受…
用ください。 野菜たっぷり! 豚キムチ 貧血予防に! あさり缶と厚揚げの煮物 添付ファイル 野菜たっぷり!豚キムチ (PDF 283.1KB) カルシウ…
後、 「保存する」をタップ「アカウント作成」をタップ メールアドレスとパスワードを 入力し、「次へ」をタップ STEP 2 STEP 3 STEP 4 アカウン…
団子 カルシウムがたっぷりとれるレシピ おいしくカルシウムをとりましょう。 カルシウムたっぷりメニュー (PDF 1.1MB) 油揚げと桜えびの混ぜご飯・…
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