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野菜チップス（学校給食センターの給食レシピ） エネルギー：81 kcal たんぱく質：0.7 g 脂質：3.9 g 食塩相当量：0.5 g ＊使う野菜はこの他に…

＜主食に野菜をプラス！＞ 小松菜ごはん （保育園の給食レシピ） エネルギー：147kcal たんぱく質：3.4g 脂質：2.1g 食塩相当量：0.6g ＊小松菜…

＜主菜に野菜をプラス！＞ ひじき入りミートローフ（母子保健課のお勧めレシピ） エネルギー：267kcal たんぱく質：16.7g 脂質：17.3g 食塩相当量：…

カルシウムたっぷり︕野菜たっぷり︕ 豚キムチ ①豚ばら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にら は２〜３ｃｍ⻑さに切る。にんじんは短冊 切りにする。しめじはほぐす。 ②フ…

15 分煮る。 ③ 野菜が柔らかくなったら火を止め、粗熱を冷ましてからミキサ ーにかける。なめらかになったら鍋に戻し、牛乳を入れる。 ④ コンソメを入れ、適度に…

のすすめ　「あと1皿野菜料理を食べよう！」 「あと1皿野菜料理を食べよう！」を、すすめる理由 平成31年3月に「健康うらやす21（第2次）中間年改訂版」を策定、…

減塩しましょう。 野菜と果物を意識してとりましょう。 熱すぎる飲み物・食べ物を口に入れないようにしましょう。 体を動かす 今より毎日10分ずつ長く歩く、30分…

ご活用ください。 野菜たっぷり！　豚キムチ 貧血予防に！　あさり缶と厚揚げの煮物 添付ファイル 野菜たっぷり！豚キムチ （PDF 283.1KB） カル…

起を行う。 例えば、野菜、果物、 都道府県など 背筋を伸ばし、 踵から地面につき、 腕を大きく 後ろに引く。 手を伸ばして 左右に身体を傾ける 椅子の背に軽く手…

です。 リユース品や野菜なども販売しています。 販売品 弁当 日替わり弁当５５０円、おにぎり２個３００円、焼きそば３００ 円など 各種お食事 ラーメン、うどん、…

イズ 「何の野菜かわかるかな？」 10分 対象：３歳～７歳 野菜に関するクイズに挑戦しましょう。 わかったら、大きな声で答えてください。 いく…

健康増進課おすすめ野菜たっぷりメニュー １人分：熱量…203kcal たんぱく質…10.2g 脂質…9.6g Ｃa…48㎎ 鉄分…1.4㎎ 食塩相当量…0.5…

付け、ポスティング、野菜作り、清掃、商品製 作等 12 就労継続支援 B 型事業所とも キッチンカフェ ほっぷ 主な対象 知的 身体 精神 難病 法人名…

付け、ポスティング、野菜作り、清掃、商品製作 等 13 タント・リーブス 主な対象 知的 法人名 一般社団法人タント・リーブス 所在地 浦安市高洲 3－15－2…

＜汁もの＞ 野菜・海藻・貝類・豆腐など、さまざまな 食材が使われます。 ＜主菜＞ 魚・肉・卵・豆腐などがおもな食材と して入っているおかずです。 …

好みの魚、肉、野菜など チーズ ①１口大に切った食パンの上に、ホワイトソースを 絡めた魚、肉、野菜をかける。 ②チーズを焼いてトースターで焼く。 …

きれなかった 2位 野菜 2位 傷ませてしまった 3位 おかず 3位 賞味・消費期限が切れていた ＊出典：消費者庁 食品ロスを減らしましょうリーフレット ＜レタ…

大 豆 製 品 野 菜 そ の 他 公益財団法人 骨粗鬆症財団 HP より www.jpof.or. jp/about/sickness …

相当量 100 g 野菜量 調理時間　35分 火を使わない　やさいたっぷり　副菜　減塩 火を使わないレシピ 食べるガスパチョ ①野菜はみじん切りにする。 ②ボー…

を 運営し、収穫した野菜をこども食堂へ提供。子ど もたちの収穫体験も実施しています。 https://kayoinoba.mhlw.go.jp/ 厚生労働省　通…