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10分 カルシウムたっぷり︕野菜たっぷり︕ 豚キムチ ①豚ばら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にら は２〜３ｃｍ⻑さに切る。にんじんは短冊 切りにする。しめじはほぐ…

カルシウムがたっぷりとれるレシピの紹介 ＜ごまについて＞ カルシウムをたっぷり含みますが 栄養素を吸収しづらいので、食べ る前に煎ってさらに、すってから 使うと…

後、 「保存する」をタップ「アカウント作成」をタップ メールアドレスとパスワードを 入力し、「次へ」をタップ STEP 2 STEP 3 STEP 4 アカウン…

用登録 ①アイコンをタップ してアプリを開く ②利用規約を読み、 「同意する」をタップ ※同意しない場合は利用できません。 ③「使ってみる」を タップ 2 初回…

だちに追加」ボタンをタッ プ（右記二次元コードからも「友だち追加」できます）。 　市ホームページのほか、雨量などを確認できるウェブサイトもありま す。また、市か…

た い 栄 養 が た っ ぷ り 。 ち ょ っ と の ぞ い て い き ま せ ん か 。 お 魚 い か が で す か 夏 バ テ し た 体 に…

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のチェックボックスをタ ップして「次へ」をタッ プ 3 配信項目（トピック）の うち、欲しい情報を最低 一つ選択して「保存」を タップ 4 受信を希望する時間帯…

ひじき入りなので鉄分たっぷ り。離乳完了の赤ちゃんにも お勧めです。 材料（成人 4 人分） 合いびき肉…２４０ｇ 芽ひじき…１２ｇ 木綿豆腐…１６０ｇ 玉ねぎ…

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ご飯は玄米ご飯。栄養たっぷりの副菜やスープ。 ３歳からは陶器のお皿で食べています。 ○保護者の方々との連携 毎日のお迎えの際に５分間お 時間を頂いており…

話開始！ 「応答」をタップ かけたい電話番号を タップ ◆こんなときに使えます！ 約束の時間に 間に合わない・・・ 急いで連絡しないと・・・ 遠方に住むおじいち…

・・適量 カルシウムたっぷりメニュー︕ 桜えびと豆腐のお好み焼き ①ボールに卵を⼊れてほぐし、⾖腐を⼊れ泡⽴て 器でなめらかになるまで混ぜる。次に、⼩⻨粉・ 和…

クティトイレに流せるたっぷり使えるおしりふき ２０×１５ ｃｍ １００枚 ４９５円 92 アクティからだふきタオル超大判・超厚手 ４０×３０ ｃｍ ３０枚 ６０…

員からの テーブルタップに 電源コードをたくさ ん差し（たこ足配 線）、既定のワット 数を超えた電力を使 うと、発火するおそ れがあります。 電源コードを差し…

おこと汁 カルシウムたっぷり 「事八日」の日には、無病息災を願って具だくさんなみそ汁！ ししゃものからあげ 千葉県でとれたさつまいもを使ったパン はちみつゆずゼ…

混ぜ合わせる。 野菜たっぷりビビンバ （学校給食センターの給食レシピ） エネルギー：437kcal たんぱく質：14.4g 脂質：10.9g 食塩相当量：1.2…

おこと汁 カルシウムたっぷり 「事八日」の日には、無病息災を願って具だくさんなみそ汁！ ししゃものからあげ 千葉県でとれたさつまいもを使ったパン はちみつゆずゼ…

康増進課おすすめ野菜たっぷりメニュー １人分：熱量…203kcal たんぱく質…10.2g 脂質…9.6g Ｃa…48㎎ 鉄分…1.4㎎ 食塩相当量…0.5 g…