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10 スポーツ 文化 バルドラール浦安アリーナ 屋内水泳プール 身 知 精 内容 子どもからお年寄りまで、障害のある方もない方も、泳げる方も泳げない方も、…

和6年度千葉県障害者スポーツ大会参加者募集 ツイート ページID　K1035049　更新日　 令和6年1月29日 　印刷 日時5月19日（日曜日）ほか 場…

６年度 千葉県障害者スポーツ大会運営要領 １ 大会運営 （１）個人競技 ① 年齢区分については、身体障害者は１部（１３歳～３９歳以下）と２部（４０歳以上…

６年度 千葉県障害者スポーツ大会実施要綱 １ 目 的 障害のある人が、この大会に参加することにより、スポーツの楽しさを体験するとともに、その体力の維持…

ome.ne.jp スポーツ・文化10 ス ポ ー ツ ・ 文 化 10 80 ○トレーニングジム（中央武道館） 内容 利用者の目的に合わせて、アドバイスやメニ…

安全に運動・スポーツをするポイントは？ 体調をチェック 感染防止の３つの基本 運動・スポーツの種類ごとの留意点 ×密閉 ×密集 ×密接 □平熱を超える発熱 □咳…

健康でいるためには、運動・スポーツを続けることが大切です。 感染予防に努めながら、買い物や園芸作業など、外出して体を動かしましょう。 感染予防対策がとられている…

予防 ➡ 食欲増進 運動の効果 ●感染症予防 三つの密を避ける 手洗いの徹底など ●熱中症対策 水分補給 適度な休憩 屋内での運動 ●適度な運動 運動を再開する…

コール摂取や、激しい運動を控えてください 午前に健診を実施する場合は、空腹時血糖や空腹時中性脂肪などの検査結果に影響を及ぼすため、健診前10時間以上は、水以外の…

フレイルチェックや運動のしかた 転倒予防のために気をつけること 認知症の正しい理解 誤嚥性肺炎を予防する方法　など その他、お気軽にご相談ください。 派遣時…

う 自宅でできる軽い運動や、窓拭きなどの体を使う家事を積極的に行いましょう。 WORK＋10（千葉県） （PDF 3.9MB） 安全に運動・スポーツするポイ…

進行性の脳病変による運動機能障がい） 療育手帳所持者 精神障害者保健福祉手帳所持者 内容 電話帳の使用が困難な方が、あらかじめ申請することにより、NTT10…

第9・10章　選挙・スポーツ・文化 （PDF 529.1KB） 第11章　発達が気になる方の支援 （PDF 1.5MB） 第12章　施設 （PDF 1.2M…

の施設 総合体育館、運動公園、中央武道館、高洲海浜公園 各施設内の体育館、トレーニングジムやパークゴルフ場などの利用時における障がい者減免の適用および登録時にミ…

。 歌、料理、踊り、運動などのさまざまなサークル活動を行っています。 自分の趣味や楽しみを中心に、会員の笑顔があふれています。 地域のクラブへの入会をお待ちして…

く歩く、30分以上の運動を週2日行う、などの運動習慣を持つようにしましょう。 適正体重の維持 BMI値が、男性21.0から26.9、女性21.0から24.9で、…

　印刷 身体活動は運動だけじゃない！ 日々、「運動しなければ」と思ってはいるけど、仕事や家事・育児で忙しくてなかなか運動できないという方、多いのではないでしょ…

とした動作で行う全身運動なので、運動に自信がない方でも安全に取り組むことができます。柔軟性を高めながらインナーマッスルを鍛え、姿勢のゆがみも解消します。 ”ココ…

飲酒、偏った食生活、運動不足などが挙げられます。 予防 1日3食バランスよく食べる、運動で骨に刺激を加える、筋力・バランス力をつけて転倒からの骨折を防ぐ、カルシ…

れています。 入浴・運動・仕事前はノーアルコール 飲酒後に入浴や運動をすると、不整脈や血圧の変動を起こすことがあり危険です。またアルコールは運動機能や判断力を低…