れます。 こまめな休憩や水分補給・塩分補給 身近な場所での暑さ指数(WBGT)を確認したうえで、涼しい環境以外では、原則、運動は行わないなどの対策の徹底 …
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れます。 こまめな休憩や水分補給・塩分補給 身近な場所での暑さ指数(WBGT)を確認したうえで、涼しい環境以外では、原則、運動は行わないなどの対策の徹底 …
んな時は、ゆったりと休憩をとり、リラックスするのが一番良いのですが、しばらく緊張状態を続けなければならない場合は、キシリトールのタブレットを舌の上に置いて、上あ…