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人分当たり約 117Kcal ≪材料≫ ※目安として子ども４人分くらいです。 作りやすい分量で紹介しています。 ※１人分当たり約 117…

ギー1 人分 473kcal たんぱく質 23.2ｇ 脂質 27.2ｇ 食塩相当量 1.4ｇ 材料 １人分 ４人分 作り方 ごはん 青…

エネルギー：71kcal たんぱく質：3.9 g 脂質：2.6 g 食塩相当量：1.0 g ＊牛乳を足すことで洋風のおか ずにも合うみそ汁になり、カ …

エネルギー：81 kcal たんぱく質：0.7 g 脂質：3.9 g 食塩相当量：0.5 g ＊使う野菜はこの他にも、じゃ が芋やかぼちゃ、ごぼう、玉 …

１人分：熱量…285kcal たんぱく質… 6.8g 脂質…2.2g Ｃa…119㎎ 鉄分…1.1㎎ 食塩相当量…0.4 g 材料４人分：ごはん４杯 （６００…

※１人当たり約５４Kcal ・焼き麩 ２０ｇ ・砂糖 ５ｇ（小さじ２） ・油 ２０ｇ（大さじ２） ≪作り方≫ ① 砂糖と…

エネルギー：267kcal たんぱく質：16.7g 脂質：17.3g 食塩相当量：1.5g ＊豆腐を加えた分肉を減らして ヘルシーに仕上げました。 ひじ…

エネルギー：147kcal たんぱく質：3.4g 脂質：2.1g 食塩相当量：0.6g ＊小松菜の苦さも醤油味のご飯 に混ぜることで薄く感じます 材料（…

※１人当たり約１７０Kcal ・食パン（８枚切り） ５枚 （きなこクリーム） ・マーガリンまたはバター ２０ｇ（大さじ１＋小さじ２） ・きな粉 …

※１人当たり約１１８Kcal ちりめんじゃこ １５ｇ かつおぶし ５ｇ 白ごま ６ｇ しょうゆ ５ｇ（小さじ１） 料理酒 …

※１個当たり約１０５Kcal ・さつまいも ２００ｇ ・小麦粉 ５０ｇ ・ベーキングパウダー 1.2ｇ （小さじ１／４強） ・砂糖 …

エネルギー ８３０kcal〇海産物などには、捕獲・採取の際に他の海産物が混入する可能性があります。 〇揚げ油は数回続けて使用しています。 〇学校給食衛生管…

１人分当たり約１４２Kcal ・小麦粉 ７５ｇ ・純ココア ４ｇ（小さじ２） ・ベーキングパウダー 2.5ｇ …

ぱくしつ 651 kcal 0.5 0.5 0.4 350 50 3 200 0.4 学 がっ 校 こう 給 きゅう 食 …

ぱくしつ 651 kcal 0.5 0.5 0.4 350 50 3 200 0.4 学 がっ 校 こう 給 きゅう 食 …

質) エネルギー(Kcal) たんぱく質(g) 脂質(g) 塩分(g) 875 　おける完全加熱を行っていない製品もあります。 〇海産物は、捕獲・…

０．７ｇ ８３０ kcal ８３１ kcal 〇海産物は、捕獲・採取の際に他の海産物 が混入する可能性があります。 〇揚げ油は、数回続けて使用しています…

C) エネルギー(Kcal) たんぱくしつ(g) ししつ(g) えんぶん(g) 675 〇学 がっ 校 こう 給 きゅう 食 し…

C) エネルギー(Kcal) たんぱくしつ(g) ししつ(g) えんぶん(g) 652 〇学 がっ 校 こう 給 きゅう 食 し…

エネルギー 530キロカロリー 650キロカロリー 780キロカロリー 830キロカロリー たんぱく質 学校給食による摂取エネルギー全体の1…