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内容 効果的な筋肉の鍛え方、ウオーキング方法などについて 講師 SBC東京医療大学健康科学部理学療法学科　兎澤　良輔　先生（理学療法士） …

益（がん死亡率の減少効果）よりも不利益（検診による偶発症の発生など）が大きくなるため、適切な受診間隔でがん検診を受診しましょう。浦安市外へ転出を予定されている方…

律神経を整えてくれる効果も期待できるので、ゆったりリラックスすることができ、ストレス解消にも役立ちます。ヨガメニューのご紹介 野中 紀希先生（日本マタニティ・…

アルコールは薬の効果を強めたり弱めたりします。また精神安定剤と一緒に飲むと、互いの依存をはやめることが知られています。 入浴・運動・仕事前はノーアルコール…

る23種類の血清型に効果のある予防接種です。令和8年度からの制度変更 令和8年度から、使用するワクチンが、沈降20価肺炎球菌結合型ワクチンに変更となる予定です…

種類あり、接種回数や効果などに違いがありますので、必ず医師にご相談ください。 乾燥弱毒生水痘ワクチン ワクチン製造メーカービケン（阪大微研） 種類生ワクチ…

を希望する方内容 効果的な禁煙方法について情報提供など費用 無料禁煙治療 禁煙治療とは 禁煙治療は、初回診察に加えて、初回診察から2週間後、4週間後、8…

目）および消毒の残留効果の検査を実施してください。この場合、採水場所の選定は水道施設の構造、配管の状態を考慮して最も効果的な場所（例えば配水管の末端などの水が停…

経を整え、リラックス効果も期待できます。日本マタニティ・ヨーガ協会認定インストラクター、野中紀希先生のご協力のもとご自宅でできるヨガメニュー動画を作成しました。…

実践することができる効果的な予防策です。 市では、令和3年12月に「浦安市市民の健康の維持及び増進を図るためのより良い手洗い環境づくりの推進に関する条例」（手…

は適切に着用しないと効果が十分に発揮されません（WHOは5歳以下の子どもへのマスクの着用は必ずしも必要ないとしています）。 マスクの使用は感染予防の一つの手段…

く時はマスクの着用が効果的です 手洗いなどの手指衛生・換気 新型コロナウイルスの特徴を踏まえた基本的感染対策として引き続き有効です。 「三つの密」の回…

ことやマスクの着用が効果的である場面などを示し、一定の場合にはマスクの着用を推奨することが示されました。 また、県では国のマスク着用の考え方の見直しなどを踏ま…

て深呼吸すれば、なお効果的です。 唾液腺マッサージ　口が渇く時の応急処置 （PDF 58.3KB） 唾液の減少でお困りの方へ （PDF 513.9K…