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力によってウイルスの活動が抑えられていますが、過労やストレス、加齢によって免疫力が低下すると、ウイルスが再活性化し、帯状疱疹として体の片側に強い痛みを伴う帯状の…

は、筋肉、関節などの運動器の機能が低下している状態のことです。 いつまでも元気に動けるようにロコモを予防しましょう。 日付 令和8年1月23日…

、迅速かつ適切な救命活動ができるように、緊急連絡先やかかりつけ医などの医療情報、健康保険証や診察券（写し）などを専用の容器に入れ、自宅の冷蔵庫に保管することで、…

ています。 入浴・運動・仕事前はノーアルコール 飲酒後に入浴や運動をすると、不整脈や血圧の変動を起こすことがあり危険です。またアルコールは運動機能や判断力を…

レッシュ！ ヨガは運動に自信がない方でも安全に取り組める全身運動です。また、ヨガの深く穏やかな呼吸は自律神経を整え、リラックス効果も期待できます。日本マタニテ…

く歩く、30分以上の運動を週2日行う、などの運動習慣を持つようにしましょう。 適正体重の維持 BMI値が、男性21.0から26.9、女性21.0から24.9…

生活活動で健康的な身体になれる！ ページID　K1028660　更新日　 令和2年6月2日 　印刷 身体活動は運動だけじ…

とした動作で行う全身運動なので、運動に自信がない方でも安全に取り組むことができます。柔軟性を高めながらインナーマッスルを鍛え、姿勢のゆがみも解消します。 ”コ…

飲酒、偏った食生活、運動不足などが挙げられます。 予防 1日3食バランスよく食べる、運動で骨に刺激を加える、筋力・バランス力をつけて転倒からの骨折を防ぐ、カ…

関連情報 身体活動 健康チェック公益財団法人骨粗しょう症財団ウェブサイト（外部リンク） このページが参考になったかをお聞かせください。 …

力によってウイルスの活動が抑えられていますが、過労やストレス、加齢によって免疫力が低下すると、ウイルスが再活性化し、帯状疱疹として体の片側に強い痛みを伴う帯状の…

を円滑にし、普及啓発活動により献血と血液製剤への理解と関心を高めるため、本市においても市役所内で献血事業を実施しています。安全な血液を確保・供給するため、皆さん…

の自主的な健康づくり活動の推進を目的に、保健師や栄養士や歯科衛生士と連携をとりながら、さまざまな活動を行っています。 自分や家族の健康のために実践 いつまで…

い。 運動 健康推進員による体操　いつでもどこでも手軽に出来る体操 健康運動指導士の白岩先生が考案した「おひさま体操」を健康推進員と音楽に合わ…

、正しい手洗いの普及活動の一環として、手洗いチェッカーを貸し出しています。 手洗いチェッカーは蛍光塗料を汚れに見立てて手に塗り、手洗い後の手に紫外線ライトを当…

の自主的な健康づくり活動を支援するために相談窓口を開設しています。 体や心の健康に関する相談に、保健師、栄養士、歯科衛生士が応じます。 詳しくは、お問い合わ…

ンク） 特定非営利活動法人　全国自死遺族総合支援センター（グリーフサポートリンク）（外部リンク）あしなが育英会（外部リンク） このページが参考になっ…

生時における応急医療活動等に関する協定の締結（令和6年9月25日） ページID　K1043515　更新日　 令和6年9月25日 　…

規模災害時の応急医療活動などに関する協定の締結（令和4年12月9日） ページID　K1038273　更新日　 令和4年12月9日 …

常用就職に向けた求職活動を支援します。住居確保給付金 このページが参考になったかをお聞かせください。 質問1：このページに問…