。 主菜(肉・魚・卵・大豆製品) たんぱく質の供給源。 副菜(野菜など) ビタミン・ミネラル・食物繊維を補います。市民公開講座「賢く選んで美味しく減塩 …
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。 主菜(肉・魚・卵・大豆製品) たんぱく質の供給源。 副菜(野菜など) ビタミン・ミネラル・食物繊維を補います。市民公開講座「賢く選んで美味しく減塩 …
しょう。 肉、魚、卵などを取り扱うときは、取り扱う前と後に必ず手を洗いましょう。簡単なことですが、細菌汚染を防ぐ方法です。 包丁、食器、まな板、ふきん、たわ…
徴です。女性の体は排卵を受けて、子宮への着床準備のためにエストロゲン(黄体ホルモン)が分泌されます。エストロゲン(黄体ホルモン)の作用で体温が少しだけ上昇するこ…